Rug- en nekschool

Hier leer je de belasting op je rug en nek verminderen tijdens dagdagelijkse activiteiten. Belangrijk hierbij zijn:

  • Zithouding
  • Lighouding
    Hierbij is het soort stoel en matras van belang.
  • Stabiliteit en mobiliteit van de wervelzuil
  • Sport- en bewegingsadvies
  • Hef- en tiltechnieken

Al deze componenten komen aan bod en kan je persoonlijk bespreken met de begeleidende therapeut. Dit zorgt voor het voorkomen (preventie) en beheersen van rug- en nekklachten. Iedereen kan zich hiervoor inschrijven, deze cursus is gericht op mensen met of zonder klachten.

 

Back